Vortrag

Selbsterfahrung durch Übungen und Rollenspiele

Ergebnisoffener Austausch

 

Körpersprache bewusst einsetzen –

wie Frauen im Arbeitsalltag

Grenzen ziehen

 

Ihr Vorgesetzter setzt sich ungefragt auf die Kante Ihres Schreibtischs und rückt Ihnen auf die Pelle. Die Kollegin stellt sich sehr nah neben Sie und flüstert Ihnen während einer Teamsitzung Klatsch zu. In der Kantine drängelt sich die Gruppe aus

drei Männern mal wieder vor, Sie sind fassungslos.

 

Kennen Sie solche und ähnliche Situationen? Wie verhalten Sie sich? Wie gehen Sie damit um, wenn Ihnen jemand zu nahe kommt und Ihre persönlichen Grenzen überschreitet? Ihnen Ihren Raum nimmt, in ihn eindringt, sodass Sie sich unwohl,

übergangen und vielleicht sogar ausgeliefert fühlen?

 

Gehen Sie mit Jessica Leicher auf Erkundungsreise. In ihrem bewegten Vortrag wirdsie zunächst mit Ihnen eine Standortbestimmung vornehmen. Wie sieht der Ist-Zustand aus? Welche Strategien haben Sie für sich gefunden, wenn andere

Menschen übergriffig werden? Anschließend erfahren Sie mehr darüber, wie sich unsere persönlichen Grenzen herausbilden, warum wir daran arbeiten können und wieso sie so wichtig für uns sind.

 

Im praktischen Teil können Sie alltägliche Situationen im geschützten Raum durchspielen. Dabei testen Sie Haltungen, Gestik und Mimik aus, gehen Ihren Wahrnehmungen nach und schlüpfen in unterschiedliche Rollen. Schnell werden Sie herausfinden, wie Sie Grenzen setzen in Situationen, die Ihnen nicht behagen und in denen Übergriffe stattfinden. Am Ende werden Sie wissen, wo Ihre innere Kraft liegt und wie Sie sie aktivieren können. Und Sie nehmen individuelle Übungen und Bilder mit, die Ihnen im Alltag als Anker dienen können.

 

Die Referentin

Jessica Leicher ist seit 2006 zertifizierte TRAGER® Praktikerin, Ernährungsberaterin und Familienrat-Trainerin. Als Expertin für Haltung und Entspannung begleitet sie Menschen bei Heilungsprozessen. Die Frage lautet immer wieder: „Wie könnte es

leichter gehen?“ – egal ob in der Arbeitswelt, beim Sport oder in der Freizeit. Jessica Leicher hält Impulsworkshops in Unternehmen, veranstaltet „Leichter-mit-Leicher“-Walks im Freien und arbeitet ganzheitlich in Einzelsessions. Ihr Ziel:

Bewegungsimpulse geben, das Bewusstsein für den eigenen Körper fördern und Beschwerden lindern, damit ihre Klientinnen und Klienten schmerzfrei leben und in ihre mentale Kraft kommen können.

Mehr unter: www.jessica-leicher.de

Wann

 

Mittwoch, 31.7.2019, 18.30 bis 21.00 Uhr

 

Veranstaltungsort

Hotel Exquisit

Pettenkoferstraße 3

80336 München

 

Tagungsraum ALOIS

 

Anfahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln:

U-Bahnhof: Sendlinger Tor

 

 

Eintritt:

Der Eintritt für Mitglieder ist frei.

Der Eintritt für Gäste beträgt 10,-- Euro.

Eine Quittung wird ausgestellt.

 

Essen und Trinken:

Kleine Gerichte und Getränke können bestellt werden.

 

 

Wir hoffen, damit Ihr Interesse geweckt und Sie motiviert zu haben, zu unserem Netzwerkabend zu kommen.

Wir freuen uns auf Sie. Bringen Sie auch gerne Ihre Freundin mit.

 

 

Anmeldungen:

Um Anmeldungen für die Planung wird sehr gebeten: kennedy@compass-coaching.de – einfach auf diese Mail antworten.